EatMoveFeelGood
Met de handen in de haren
- Geen fut om stappen te zetten naar een gezonder leven?
- Gaan je sportprestaties niet vooruit of zelfs achteruit?
- Geen energiek lijf meer en schaam je jezelf daarvoor?
- Staat je perfectionisme in de weg?
Dan ben je bij het juiste adres!
Ons Traject werkt op 3 pijlers
EAT.
Vergeet die crashdiëten, dieethypes, en beperkende voedingsschema’s.
Het gaat niet alleen om wat je eet.
MOVE.
Door stappen te zetten naar een fitter leven, krijg je meer energie om te bewegen.
Je bruist van energie!
FEELGOOD.
Je krijgt inzicht in je mindfuckers en energievreters.
.
Waarom val je steeds weer in die oude gewoonte?
Gezonde voornemens zijn meestal gebaseerd op een éénzijdige tijdelijke aanpak zonder het gewenste blijvende resultaat. Vaak ben je na je poging nog zwaarder of gedemotiveerd.
Wil je blijvend resultaat dan is een mindset verandering nodig waardoor je meer motivatie, doorzettingsvermogen en veerkracht krijgt om je doelen te bereiken.
Het EatMoveFeelgood-aanpak is het resultaat van 25 jaar ervaring met (top)sporters en feelgoodies en gebaseerd op wetenschappelijke onderbouwde inzichten
"Natuurlijk zul je nog wel eens een koekje eten of een glas wijn drinken, maar dan bewuster en met meer genot."
Wat andere vertellen...
"Het is heel fijn dat het niet enkel over eten gaat en wat je wel en niet mag eten. Het gaat vooral over de onderliggende redenen waarom je naar eten grijpt, hoe je brein werkt. De gerechtjes en leuke berichtjes in de app zijn ook zeker een pluspunt en ook echt een opsteker."
- Naomi G. -
"Dankzij de EatMoveFeelgood-aanpak kreeg ik de juiste handvatten om op een andere manier met die emoties om te gaan dan met vluchtgedrag in eten."
- Jocelyne -
"Coach Inge is iemand die echt luistert en de juiste vragen stelt. Iemand die je soms een spiegel durft voorhouden."
Welkom, ik ben Inge!
Als gedreven sportdietiste en gecertificeerde lifecoach werk ik intussen al meer dan 25 jaar met zowel topspporters als ook ambitieuze mensen die streven naar een gezonde levenstijl.
Oh ja, wat ik je nog wil vertellen is dat ik ervaringsdeskundige mama van drie intensief sportende jongens ben. Ik weet dus als geen ander welke problemen ouders tegenkomen op het gebied van maaltijdplanning, organisatie en combinatie gezonde levenstijl
Mijn aanpak is
No-nosense aanpak
Evidence-based
Werkend naar jouw goal!
"Ik ga je helpen om meer energie te krijgen zodat je in actie komt en meer uit het leven haalt dan je nu doet."
- Coach Inge -
